Wiedereinstieg Teil 2 - Aller Anfang ist langsam

Ok...es ist EINE Sache vorsichtig anzutesten ob das vermaledeite Unterbein bereit für einen Neuanfang ist...eine andere Sache ist es nun, eben diesen Neuanfang ganz langsam und vorsichtig anzugehen, wenn die Füsse kribbeln (nein, KEINE Durchblutungsstörung!) und RENNEN! RENNEN! RENNEN!! brüllen...

Ein Bekannter, mein absolutes Sport-Idol (3-facher Ironman) hat mir schon früher und erst gestern gepredigt, das ich zuviel zu schnell will (ach? ICH? Echt?) und dass ich viel langsamer laufen muss und mich freimachen von selbstauferlegtem Leistungsdruck und Geduld haben muss - und nachdem ich jetzt satte 3 Monate Zeit hatte, gerade DARÜBER nachzudenken und mir im Laufsport-Forum quasi als Beobachter anzugucken, was für einen Druck die Leute sich teilweise beim Laufen machen, nur um ein paar Sekündchen im Wettkampf rauszuholen, hab` ich beschlossen es diesmal wirklich wirklich wirklich entspannt und langsam angehen zu lassen - verantwortlich für meine Leistungen bin ich ja nur MIR gegenüber, nich' wahr?

Und weil mich die Vorstellung langsam und duldsam rumzuschnecken nicht sehr begeistert, hab` ich mir für den heutigen 2. Lauf besagten Ironman mental auf Taschengrösse zusammengefaltet und auf die Schulter gesetzt - und los geht`s...

Die ersten 5 Minuten GEHEN....was allerdings irgenwie bescheuert wirkt, wenn man in voller Montur "dressed for success" in Kurztight und Top über den Weg GEHT und einem die schönen schnellen Läufer entgegenrasen - ich weiß, da sollte man drüberstehen und scheissegal isses noch obendrein, aber ich kam mir doof vor wie ich so dahertapste..

Nach 5 Minuten fiel ich ich einen leichten Trab, der`s aber auch nicht leichter machte, weil ich mir ganz fest vorgenommen hatte, nicht über einen gewissen Pulsbereich zu kommen...d.h. das was ich da tat hatte jetzt nicht wirklich was mit Laufen zu tun! Trotzdem stieg die Zahl auf meinem Pulsmesser rapide an - war denn mein gesamtes Alternativtraining für die Katz? ?(

"Nö, Du hast Dich bloss ANDERS belastet...an die Belastung durch`s Laufen musst Du Dich jetzt erst wieder gewöhnen, also mach` langsam!" mahnte Mini-Ironman von meiner Schulter.

"Aber ich komm` mir doof vor...die gucken schon alle!" nölte ich, stoisch weitertappend. Jedem anderen würde ich an dieser Stelle raten: "Und? Lass` sie doch gucken!" und genau das riet mir auch der kleine Ironman....aber...ich glaube auch wenn jeder hier vehement das Gegenteil behaupten würde - wenn jemand ultralangsam, prustend und schnaufend über die Strecke keucht, denkt doch niemand "Oh, wie toll, schau mal den Anfänger dort, wie vorbildlich er langsam seine Grundausdauer trainiert!" sondern "HA-HA!! SCHNECKE!"...auch wenn das natürlich niemand zugeben würde...heisst ja auch nicht, das man die Leistung des Anderen nicht anerkennen würde...

Ich zockele weiterhin recht verkrampft durch die Botanik...der Pulswert steigt....

"Jetzt mach` mal langsamer!" schimpft der Ironman!

"Wenn ich NOCH langsamer laufe, bleib` ich stehen! Langsamer GEHT nicht!" murre ich....
Und überhaupt...von schönem entspannten Laufen in freier Natur hat das was ich hier tue so rein gar nix....

"Alles zu seiner Zeit!" spricht der weise Mann auf meiner Schulter "Du kannst das ja alles wieder machen - stundenlang durch die Felder rennen - aber JETZT noch nicht! Geduld! Du bist doch erst wieder am Anfang"

Murrend zockele ich auf einen Feldweg..na, zumindest sieht mich jetzt hier niemand mehr, wie ich mich geschätzten 9 Minuten/km rumschleiche. Irgendwie wollen meine Füsse dieses Tempo nicht mitmachen und schreien ständig nach SCHNELLER! Verdammt schwer, sie im Zaum zu halten...mein Puls steigt trotzdem - so ein Scheiss!

Vorne auf dem Weg sitzen zwei kuschelige Hasenkinder...normalerweise sind die Biester immer hackenschlagend und hektisch weggesaust wenn ich ihren Weg kreuzte...jetzt gucken sie gelangweilt hoch, wackeln mit ihren Nasen und hoppeln gemütlich in die Wiese. Drecksbiester - hätten ja wenigstens mal so tun können als wenn sie Angst vor dem roten Blitz Frollein Grünhorn haben....

"Du bist schon wieder viel zu schnell, guck` mal Deinen Puls!"schimpft der Eisenmann....der kann mich mal....ich KANN nicht langsamer, das ist kein LAUFEN, das ist ein SCHEISS....und ich hatte mich doch so drauf gefreut! :

"Langsamer!" plärrt Ironi und piekst mir mit seinen Finisher-Medaillen ins Ohrläppchen "Du hast Dir doch vorgenommen, es diesmal richtig zu machen! Denk an die Grundausdauer!"
"Leck mich!" denke ich...."es GEHT nicht langsamer...es macht keinen Spass...es ist doof...."

"LAAANGSAAAAAM!" Um Aufmerksamkeit heischend hat er sich in meinen Ohrring gehangen und schaukelt wild daran herum "Mensch, jetzt hab doch EINMAL Geduld! Du hast noch so viel Zeit zum Rennen! Du kannst alles machen was Du Dir wünschst wenn Du es langsam angehen lässt...alles steht Dir offen - Nur JETZT halt noch nicht!!"

"Jetzt nicht...aber WANN?" jammere ich zockelnd

"Ist das denn JETZT wichtig? Lauf doch einfach...alles weitere wird sich zeigen.."

"Klugscheisser!" knurre ich wütend...nicht hechelnd, dafür bin ich zu langsam...aber WÜTEND!
Die 15 Minuten sind um...ich könnt` ja noch...hab` mich ja noch nicht mal richtig angestrengt.....

"Öh, öh, öh!" mahnt mein Aufpasser "muss ich Dir etwa das Wort GEDULD auf die Stirn tätowieren, damit Du`s kapierst??"

Jaja...ich falle vom Lauftrottschritt-Trab ins Gehen und latsche nach Hause, ein bißchen frustriert angesichts des vor mir liegenden Wegs zurück in die Läuferwelt - Ironman kneift mich ins Ohr "Siehste! GEHT doch!"

"Es soll aber LAUFEN!" murmele ich.... "WIRD es, wirst schon sehen! Liegt alles an Dir!"

29.06.2004